こんにちは、骨DJみほみほです。

フルマラソンへの挑戦を控え、先日、補給食や走り方のアドバイスをもらいにランニングショップへ行ってきました。

対応してくださった店員さんが、本当に満面の笑顔で、 「フルマラソン、いいですね！ 楽しみですね！」 「大会の雰囲気ってすごくいいんですよ！ ワクワクしますね！」 と、とても軽やかで楽しそうにお話ししてくださったんです。

その眩しいくらいの笑顔とポジティブなエネルギーに触れた瞬間、私はハッと我に返りました。

「あれ……？ 私の今のテンション、全然そこ（ワクワク）にいなかったな」と。

店員さんの言葉と自分の心の温度差に気づいたとき、初めて自分が「6時間で完走しなきゃ」「痛くならないように準備しなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」と、無意識のうちに重たいプレッシャーや真面目さをギュッと握りしめていたことに気づかされたんです。

大事な「楽しむ気持ち」を置き去りにして、勝手に身体を固めてしまっていました。

１、命の誕生に立ち会って、溢れてきた想い

そして先日、もう一つ、私の心を大きく揺さぶる出来事がありました。 大切な方の「自宅出産」という、新しい命がこの世界に生まれる奇跡の瞬間に立ち会わせていただく機会に恵まれたのです。

生まれたての温かい命を目の前にしたとき、涙とともに深い感情が込み上げてきました。

「私自身もこうして母から命をいただき、今この身体を持ってここに生きているんだ」 「一度きりの人生、この身体をもっともっと慈しんで、思いっきり楽しませてあげたい！」と。

骨や関節は、本来「もっと力を抜いて」「遊び（すきま）を作って」「自由に動いていいんだよ」といつもサインを出してくれています。

それなのに、大人の私たちは「ちゃんとしなきゃ」「正しく動かなきゃ」と無意識に自分を縛り、身体のすきまを埋めて、呼吸を浅くしてしまっているんですよね。

２、「ちゃんとしなきゃ」を脱ぎ捨てて、身体と遊ぼう

真面目に頑張ることを、今日だけはちょっとお休みしてみませんか？

身体は、あなたがふーっと息を吐いて力を抜き、「楽しもう！」とワクワクした瞬間に、本来のしなやかな推進力を発揮してくれます。

• 「いつも『ちゃんとしなきゃ』と肩に力が入ってしまう」

• 「健康や運動がいつの間にか『義務』になって苦しくなっている」

• 「この一度きりの身体で、もっと軽やかに、心地よく動く感覚を取り戻したい」

もし今、あなたがそんな風に心と身体を緊張させてしまっているなら……。

ぜひ【美すきまラボ®式メソッド 体験講座】で、ご自身の身体の「骨の声」を聴きに来てください。

無理な矯正や厳しいルールは一切ありません。 無駄な力みをふっと手放し、骨と骨の間に風が通るような「心地よいすきま」を取り戻して、身体と仲良く対話する時間をお届けしています。

👇 【美すきまラボ 体験講座】のお申し込みはこちら

今なら、公式LINEにご登録いただいた方限定で、通常500円のワンコイン体験講座が無料になるキャンペーン実施しています！

公式LINE登録はこちらから↓
https://lin.ee/PlVqnZh

一度きりのあなたの身体を、もっと軽やかに楽しむ第一歩を、一緒にはじめましょう。