こんばんは、骨DJみほみほです。

日常生活の中で「なんだかうまく行かないな」「身体の調子が悪いな」と感じるとき、あなたはどう受け止めていますか？

昔の私なら、「なんで調子悪いんだろう……ダメだな」と自分を責めたり、憂鬱になったりしていました。

でも最近は、こう思うようになったんです。 「うまく行かないことや身体の違和感は、身体からの大切なメッセージ（サイン）なんだな」と。

１、 膝の違和感の原因は、まさかの「小4の私」にあった？

実は私、ある時2〜3週間ほど左膝に少し違和感がありました。 走っているときは平気なのですが、階段の昇り降りやふとした瞬間に「ん？」と感じる違和感。

その際、信頼する先生のパーソナルセッションを受けて自分の身体を詳しくチェックしてもらったところ、意外な事実が判明したんです。

違和感があったのは「膝」でしたが、本当の原因は「太ももの付け根（股関節）の外旋（外側に開く動き）」が固まっていたことでした。

股関節がうまく開かない分、しわ寄せがすべて「膝」に行っていたんですね。

そしてさらに思い出しました。 私、小学4年生の頃に周りからよく「内股だね」と言われていたんです。 そう、私は昔から「内股（内旋）」のクセが強く、その逆の「外に開く（外旋）」動きがずっと苦手だった。長年抱えていた私の身体の歴史（クセ）が、今になって膝の違和感として「おーい、ここに気づいて！」とサインを出してくれていたんです。

２、痛む場所は「結果」。本当の「原因」は別のところにある

身体の痛みや違和感、だるさ。 それは決して「悪いもの」ではなく、「身体の動かし方が偏っているよ」「ここを意識してほしいよ」というカラダからの愛あるメッセージだと思います。

そして多くの場合、痛む場所は単なる「結果」であって、本当の「原因」は全く別の場所（関節や骨の隙間）に隠れています。

• 痛む場所を揉んでも、すぐに不調が戻ってしまう

• 自分の身体がどんなクセや偏りを持っているのか知りたい

• カラダからのサインを正しく受け止めて、根本から整えたい

そんな風に感じたことはありませんか？

自分一人ではなかなか気づけない「身体のクセ」や「本当の原因」。 それを一緒に読み解き、カラダ本来のスムーズな動きを取り戻していく場所が美関節研究所です。

無理にストレッチしたり矯正したりするのではなく、あなたのカラダが発している声に耳を傾ける方法をお伝えしています。

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「私のカラダは、今どんなサインを出しているんだろう？」 そう思った方は、ぜひ一度、ご自身のカラダの「本当の声」を聴きに来てくださいね。