【変わる時って、なんか落ち着かない】その違和感は「新しい自分に出会う入り口」

「何かに挑戦しているけれど、なんだか心が落ち着かない」「新しいことを始めたら、急に不安やハプニングが続いてしまう」

そんなふうに、前に進もうとしているのに、どこか居心地の悪さやソワソワした気持ちを感じたことはありませんか？

実は、人が変わろうとするとき、心や体が「落ち着かない」と感じるのはごく自然な反応です。

先日、東京でのお仕事でお客さまのお体をみさせていただいたときのこと。長年、体の重心が前に傾く癖がついていたお客さまの姿勢を整え、本来の真ん中――前後の重心が良いバランスになる位置に立っていただきました。

すると、そのお客さまが驚いたように仰ったんです。

「うわっ……！後ろに倒れそうで、めちゃくちゃ怖いです！」

客観的に見ると、後ろに倒れるどころか、とても綺麗で体もすごく楽そうに見えています。けれど、ご本人の「脳」からすると、前重心だった今までの位置が当たり前。本来の真ん中に戻っただけなのに、脳は「この場所は知らない！危ない！」と反応して、不安を感じてしまっていたのです。

体は楽になっているはずなのに、脳は変化に追いつけず、落ち着かなくなってしまう。これって、体だけのことではなく、私たちの生き方や心でもまったく同じことが起きています。

１、無意識に「今までの慣れた自分」に戻ろうとする

私自身、最近フルマラソンに向けた挑戦を続ける中で、まさにこの「落ち着かなさ」を何度も味わってきました。

人に頼ることを覚えたり、応援を素直に受け取る練習をしたり、頭でっかちに考えるのをやめて体の声に耳を傾けてみたり。今までの自分とは違う選択をしようとするたびに、不思議と心がざわつくようなハプニングが起きるのです。

出張のときに仕事用の携帯電話を家に忘れてしまったり、ゴールドコーストでは飲食店に携帯を置き忘れて周りに心配をかけてしまったり……。

以前の私なら、「こんなトラブルが起きるなんて、やっぱり挑戦をやめたほうがいいのかな」と弱気になっていたかもしれません。実際、その瞬間は頭をよぎることもありました。

でも、今はこう思えるんです。「そんな出来事も含めて、新しい自分になるための大切なプロセスなんだな」と。

人には、変わろうとするときに、無意識に「慣れ親しんだ過去の自分」へ引き戻そうとする性質があります。たとえ窮屈でも、慣れている場所のほうが安心だからです。だからこそ、予定外のことが起きたり、心が落ち着かなくなったり、急に怖くなったりする。

でも、その違和感は「進む方向を間違えているサイン」ではありません。むしろ、あなたが本来の自分へと変わり始めている確かなサインなのです。

今回のフルマラソン、私は最初「42.195kmを時間内に走り切ること」が目標だと思っていました。けれど今は、少し捉え方が変わっています。

距離を走り切る挑戦というよりも、今まで自分がぎゅっと握りしめてきた癖を、少しずつ卒業していく挑戦なんだ、と。

そんな過去のパターンを手放して、新しい自分に出会うための旅路です。

今、もしあなたが何かに対して不安を感じていたり、落ち着かない違和感を覚えていたりするなら、焦って元に戻ろうとしなくて大丈夫。その違和感は、あなたが新しい一歩を踏み出している証拠です。

美すきまラボ®でお伝えしている「美すきまラボ®式メソッド」は、無理に良い姿勢を頑張って作ったり、筋肉を固めてコントロールするものではありません。

長年の生活で染み付いた前後の偏りや無意識の緊張をほどき、骨格本来の心地よい「すきま」を体に思い出させていくアプローチです。

最初は「えっ、こんなに脱力していいの？」「ちょっと後ろすぎない？」と脳が戸惑うかもしれません。けれど、その違和感の先にこそ、体が心からリラックスして立てる「本来のあなたの場所」があります。

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