2026年9月27日 / 最終更新日 : 2026年9月27日 美関節研究所様 【ゴールは終わりではなく、通過点】フルマラソンを走って見えた「からだと心」の新しい景色 「42.195kmなんて、本当に走り切れるのかな」 7月初め、ゴールドコーストでのフルマラソンに挑戦する直前、私の頭の中はその不安でいっぱいでした。とにかく完走すること、ゴールにたどり着くことだけがすべてだと思っていたの […]
2026年9月21日 / 最終更新日 : 2026年9月21日 美関節研究所様 【変わる時って、なんか落ち着かない】その違和感は「新しい自分に出会う入り口」 「何かに挑戦しているけれど、なんだか心が落ち着かない」 「新しいことを始めたら、急に不安やハプニングが続いてしまう」 そんなふうに、前に進もうとしているのに、どこか居心地の悪さやソワソワした気持ちを感じたことはありません […]
2026年9月20日 / 最終更新日 : 2026年9月22日 美関節研究所様 【”依存”と”委ねる”の違い】自分の足で立ちながら、信頼して生きていく 実は先日、私にとって大切で、ご縁のあった方が亡くなられて、お別れに行ってきました。 その時間を過ごしながら、いろんなことを考えていたんです。 ここ最近の私は、フルマラソンに挑戦したり、人に助けてもらうことを経験したり、応 […]
2026年9月19日 / 最終更新日 : 2026年9月22日 美関節研究所様 【変わる時って、ちょっと不安…】体が感じる「違和感」の正体 今日は、東京でのお仕事でのエピソードです。 セッションでお客さまの姿勢を見させていただいていたときのこと。 その方は、普段から体の重心が前に傾く癖がありました。 前重心って、実は私自身もそうですし、現代人にはすごく多い姿 […]
2026年9月16日 / 最終更新日 : 2026年9月16日 美関節研究所様 【「どうしよう」を握りしめていませんか？ 】諦めたら、心も体もすきまができた話 今日は、金沢出張で思いっきりやらかしてしまったお話です。 土曜日からの3日間、金沢出張だったのですが……土曜の早朝、家を出て駅に向かって歩いていて、もう駅が見えているところで気づいたんです。 「あ……仕事用の携帯電話、忘 […]
2026年9月16日 / 最終更新日 : 2026年9月16日 美関節研究所様 【応援は”応える”ものじゃなくて、”受け取る”もの】身体の余分な力を手放して気づいたこと 2026年10月の初フルマラソン挑戦に向けて、先日トレーナーの先生と一緒に20km走ってきました。 走る前や道中、たくさんの方から「頑張ってね！」「応援しているよ！」と温かい言葉をかけていただきます。その声援は本当にあり […]
2026年9月12日 / 最終更新日 : 2026年9月12日 美関節研究所様 【”期待に応えなきゃ”と頑張るあなたへ】応援は、応えるものじゃなくて”受け取る”もの 最近、フルマラソンに向けて練習している話をすると、本当にたくさんの人が「頑張ってね」「応援してるよ」「絶対いけるよ！」と声をかけてくれます。 マラソンを走る方たちの話を聞くと、沿道の温かい声援や、たとえばパンダのコスチュ […]
2026年9月11日 / 最終更新日 : 2026年9月11日 美関節研究所様 【”できないこと”ばかり数えていませんか？】生後1ヶ月半の小さな大先生が教えてくれたこと 先日、生後1ヶ月半になる姪っ子の赤ちゃんに会ってきました。 生後1週間の頃にも会っていたのですが、たった1ヶ月少しでその変化に驚かされました。 視線で追うようになり、表情が豊かになり、手足を元気に動かして、いろんな声を出 […]
2026年9月10日 / 最終更新日 : 2026年9月10日 美関節研究所様 【痛みや違和感は「敵」じゃない】身体が教えてくれるサインに耳を澄ませて 小雨が降る中、フルマラソン本番に向けて2時間のランニングに挑戦してきました。 1時間走って3分ほど歩きながら水分とエネルギーを補給し、再び1時間。 少し前までの私は、「時間がない」「右の足底が痛い」「しんど […]
2026年9月9日 / 最終更新日 : 2026年9月9日 美関節研究所様 【身体に何かを「足す」のではなく、思い出すだけ】生まれたての赤ちゃんが教えてくれた本来の身体の使い方 先日、仲間の自宅出産という奇跡のような瞬間に立ち会わせていただく機会がありました。 無事に産声があがり、へその緒を切った直後。誰に教えられたわけでもないのに、赤ちゃんは自ら手足を動かし、首を動かして、お母さんのおっぱいを […]
